インフルエンザ予防のカギは免疫力!簡単な対策をご紹介

沖縄で転勤族ママのためのおうちサロンをしています、からしま れみです。

インフルエンザの猛威がついに息子の保育園にも( ´Д`)

うちの息子はたくましいので大丈夫だとは思うんですが・・・

自宅でインフルエンザ予防って何かやっていますか?

大人なら手洗いうがいできるけど、2歳になりたての息子はうがいなんてまずできないし

手洗いだってチャチャっとぬらして「ハイ、おわり」って-_-;

1日何回も手洗いしなさ〜い!って、無理やり手洗いなんてお互いストレスたまっちゃいすよね(>_<)

みんなはどうしてるのか教えてほしい〜‼︎

でも、そんな時こそ ママの免疫力アップの知識 が役立つんです!!

自己免疫力を高めよう①アロマスプレー対策

手洗いうがいはもちろん大切!
だけど

細菌やウイルスを洗い流しても、自己免疫力が低かったら、感染してしまうんです。

神経質になって「手洗いうがいしなさ〜い!」ってイライラするより、方法を変えてみるのもいいかもですよ(^ ^)

うちでやっていることの1つは

殺菌力の高いメディカルアロマでスプレーを作ってお部屋にシュッシュッ!

インフルエンザウイルスは乾燥状態を好むので、加湿器とアロマスプレーでお部屋を加湿しています!

帰宅後や外出先でも消毒代わりにアロマスプレーを手にシュッシュッ!

自己免疫力を高めよう②お風呂に浸かる

あとは、体温を上げて免疫力を高めるためにお風呂は毎日つかっています。

小さいころから免疫力を高める生活をママが心がけてあげるだけでも、病気に負けない強い子に育っていくはず(^ ^)

頼る人がいない環境で病気の子供を看病する大変さがわかるからこそ、ママ交流会やベビーリンパ教室で、病気に負けない子に育てる免疫力アップ法もお伝えしていきたいな〜と思っています!

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PROFILE

 

オーナーセラピスト
Remi Karashima
 

結婚、出産、子育て、転職など、様々なライフイベントを経験した転勤ママとして、女性が心とカラダを解き放ち、もっと自由に、もっと豊かに、新たな一歩を踏み出せるようお手伝いしています。

 

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